Aking 1-Linggong Diary sa Fitness App na Nakuha Ko sa 7SPIN

Aking 1-Linggong Diary sa Fitness App na Nakuha Ko sa 7SPIN

Bilang isang nanay, madalas kong nakakalimutan ang sarili ko sa dami ng gawain sa bahay at pag-aalaga sa mga bata. Pero nitong nakaraang linggo, nagpasya akong subukan ang isang fitness app na nakita ko sa 7SPIN. Narinig ko kasi sa mga kapitbahay na maganda raw mag-download ng apps doon, mabilis at safe.

Narito ang aking naging karanasan sa loob ng isang linggo:

• Araw 1: Nag-download ako ng fitness app sa 7SPIN. Sobrang dali lang, ilang pindot lang, nasa phone ko na. Pinili ko ‘yung may mga home workout na hindi kailangan ng equipment.
• Araw 2: Sinimulan ko ang isang 20-minutong workout. Medyo nangangawit pero nakakatuwa! Ang ganda ng interface ng app, madaling sundan ang mga instructions.
• Araw 3: Naglakad-lakad kami ng mga bata sa park, at ginamit ko ‘yung step tracker feature ng app. Naimotivate akong lumampas sa target ko!
• Araw 4: Nag-explore ako ng mga healthy recipes sa app. May mga suggestions pala sila na akma sa aking meal plan. Nagluto ako ng masustansiyang hapunan para sa pamilya.
• Araw 5: Nagkaroon ako ng online class para sa yoga na inaalok sa app. Nakakarelax at nakatulong sa aking posture. Ang sarap sa pakiramdam.
• Araw 6: Feeling ko mas energetic na ako. Hindi na ako madaling mapagod sa mga gawaing bahay. Nagawa ko pa ang laundry at naglinis ng buong bahay nang hindi humihingal!
• Araw 7: Nag-check ako ng aking progress. Nakakatuwa makita na unti-unti kong nakakamit ang aking health goals. Masaya ako sa naging desisyon kong simulan ito.

Dahil sa fitness app na nakuha ko sa 7SPIN, mas naging conscious ako sa aking kalusugan at nagkaroon ako ng bagong routine na nakakatulong sa akin. Kung gusto niyo ring magsimula sa inyong fitness journey, subukan niyo na sa 7SPIN. Maraming apps na makakatulong sa inyo!